Kriyas

La palabra Kriya viene del sánscrito y significa acción .

Según las palabras de Saranagati Das “El Kriya Yoga Integral es una herramienta definitiva y necesaria para el practicante de Yoga que humildemente aspira a lo más alto. Conjuga el Pranayama, con Bhandas, la atención y la intención. Con el Kriya Yoga Integral se pretende unir la fuerza Kundalínica que se despierta y asciende desde Muladara (chakra raíz) con la fuerza de la Shakti Universal que entra descendiendo por Sahasrala (chakra coronilla).”

En las Kriyas se activa el prana en las Chakras inferiores, y se eleva hacia los centros energéticos superiores. Una vez la energía se instala arriba ya está disponible para fines meditativos, como la búsqueda de la Paz, Gozo, Saludo o Consciencia.

Existen distintos tipos de Purna Kriyas, y dependiendo del nivel del practicante se utiliza unos u otros. Son fáciles de aprender, pero antes de empezar a practicarlos el yogui o la yoguini necesita adquirir unos conocimientos básicos de Pranayama, Bandhas y un mínimo control de su atención.

En las clases de esta semana aprenderemos Sushumma Purna Kriya.