Cada taller está dedicada a una Chakra distinta. Durante las actividades no solamente nos enfocaremos en nuestro cuerpo físico, sino también en nuestra mente, en las emociones y en la espiritualidad. De esta forma, lograremos un trabajo más profundo, que da lugar a la introspección. Aunque en los talleres combinaremos distintos métodos tradicionales del Yoga, dejaremos a un lado las rigideces de las escuelas antiguas. Por tanto, pueden practicarlo todos, independientemente de la ideología personal.
Los Chakras principales, los que trabajaremos en los distintos talleres son:
- Primer Chakra, Muladhara
- Segundo Chakra, Svadhisthana
- Tercer Chakra, Manipura
- Cuarto Chakra, Anahata
- Quinto Chakra, Visuddha
- Sexto Chakra, Ajna
- Séptimo Chakra, Sahasrara
Nuestro temario será:
1) Teoría
2) Toma de Conciencia
3) Saludo al Sol
4) Posturas de nivel básico -intermedio (adaptado al nivel de los asistentes).
5) Relajación
6) Meditación
7) Preguntas y respuestas
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