Si no encuentras plazas libres, o no hay horario que adapta a tus necesidades laborales o circunstancias familiares, pero puntualmente te gustaría sumergir en este mundo maravilloso, estos talleres pueden ser lo que estás buscando.
Ofrezco talleres puntuales de Yoga Integral para personas sin conocimientos previos o con un nivel inicial de Yoga. En cada taller trabajamos un tema especifico (La Respiración Completa, El Rol de la Atención en el Yoga, La alineación Corporal, Los Chakras, El Paz Interior), en le parte teórico y en la practica.
E Yoga Integral es una rama filosófica del Yoga, que aunque combina distintos métodos tradicionales, deja a un lado las rigideces de las escuelas antiguas. Por tanto, pueden practicarlo todos, independientemente de la ideología personal. No se enfoca solamente en nuestro cuerpo físico, sino también en nuestra mente, en las emociones y en la espiritualidad. De esta forma, se logra un trabajo más profundo, que da lugar a la introspección. En el camino del Yoga, aprendemos a escuchar a nuestro maestro interior, consiguiendo un nivel más alto de consciencia.
Ofrezco talleres puntuales de Yoga Integral para personas sin conocimientos previos o con un nivel inicial de Yoga. En cada taller trabajamos un tema especifico (La Respiración Completa, El Rol de la Atención en el Yoga, La alineación Corporal, Los Chakras, El Paz Interior), en le parte teórico y en la practica.
1) En el parte teórica en cada taller hablaremos de un concepto básico del Yoga, que después ne la practica desarrollamos.
2) Una activación, que nos ayuda a conectar con el presente
3) Saludos al Sol
4) Posturas de nivel básico (con explicaciones y correcciones)
5) Relajación
6) Meditación
7) Preguntas y respuestas
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